Masáž zad a šíje:
masáž se provádí celá v leže. Jak už jste si možná přečetli výše, spojení masáže zad s masáží šíje je velmi vhodné a žádoucí. Oblast bederní páteře ovlivňuje celá záda a zejména krční páteř ji ráda napodobuje. Pokud jste nuceni velkou část dne prosedět, pak Vás obvykle bolí nejen v kříži, ale i za krkem. Spojení obou masáží Vám přinese úlevu, bolavé svaly se uvolní a navíc si krásně odpočinete a zmírníte účinky stresu.
Kontraindikace masáže:
Přes všechny příznivé účinky jsou situace, kdy je pro Vás masáž nevhodná nebo dokonce škodlivá. Věnujte prosím pozornost následujícím řádkům.
- Onkologické onemocnění, které není v remisi. (Doporučení začít s masážemi - 2 roky po vyléčení a vždy se souhlasem lékaře!)
- Zánětlivé onemocnění, zvýšená teplota, nachlazení.
- Velké modřiny, nezhojené poranění a onemocnění kůže.
- Po operacích počkejte na souhlas lékaře.
- Po očkování a užívání antibiotik dopřejte tělu týden na zotavení.
- Při lupénce a ekzému počkejte s objednáním, dokud neodezní akutní fáze onemocnění.
- Pokud pravidelně užíváte léky, jste v péči lékaře-specialisty, nebo si jen nejste jisti vhodností masáže, vždy svůj stav nejdříve proberte se svým lékařem.
